Rubrique: Sports et santé

Gainer: c'est quoi et à quoi ça sert?

Gainer: c'est quoi et à quoi ça sert?

Gainer - le pour et le contre de l'utilisation dans la construction de la masse musculaire.Vous êtes déterminé et souhaitez développer votre masse musculaire en peu de temps - envisagez d'accepter un Geyner. Souvent une personne passe ...

L-carnitine pour la perte de poids - comment prendre quel est le meilleur, les effets secondaires

L-carnitine pour la perte de poids - comment prendre quel est le meilleur, les effets secondaires

Grâce à la science et aux technologies modernes, de nombreuses méthodes ont été trouvées pour aider à éliminer les excès de graisse dans le corps. Classique et universellement reconnu - c'est l'activité physique et une bonne nutrition. Mais si ...

Exercices pour les mains des femmes à la maison

Exercices pour les mains des femmes à la maison

L'intelligence et la beauté des mains des femmes dans leur jeunesse sont un cadeau de la nature. Les femmes qui ont franchi un certain âge, pour conserver une excellente apparence des mains, devront faire des efforts. Dans la vie moderne ...

Pourquoi avons-nous besoin de créatine et comment l'utiliser?

Pourquoi avons-nous besoin de créatine et comment l'utiliser?

Tout culturiste qui est sérieux au sujet de la construction de son corps connaît la créatine. Mais beaucoup considèrent cet additif nocif en raison d'un manque de connaissance de la composition et des règles d'admission, ce qui était la raison de ...

Pourquoi avons-nous besoin d'acides aminés et comment les prendre?

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Les acides aminés sont considérés comme de minuscules pépites d'or, capables de donner des pouvoirs surhumains à ceux qui développent quotidiennement les muscles du corps. Nutrition sportive et suppléments, cocktails et ...

Exercices avec des haltères pour les femmes à perdre du poids à la maison

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Au cours de la vie de presque toutes les femmes au cours d'une certaine période, il y a un problème d'excès de graisse sur le corps. Dans la lutte contre eux, diverses méthodes et méthodes sont utilisées, mais les plus efficaces sont ...

Pilates pour débutants à domicile, leçons et vidéos

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La vie moderne est remplie de vitesses et de technologies élevées, de stress, de malnutrition et de manque de sommeil. Tout cela conduit progressivement à un excès de poids, à des problèmes de colonne vertébrale, etc. Mettez le corps en ordre ...

Exercices pour mincir le ventre et les côtés à la maison

Exercices pour mincir le ventre et les côtés à la maison

Le ventre bombé avec des flancs affaissés n'appartient pas nécessairement à la totalité - cela se produit fréquemment chez les personnes maigres. Et se débarrasser de ces problèmes est parfois difficile, surtout compte tenu des préférences nutritionnelles et de l'image sédentaire ...

Comment pomper un muscle de chatte dans une maison

Comment pomper un muscle de chatte dans une maison

De beaux seins sont le rêve de nombreuses filles privées de cette nature. Vous pouvez corriger la situation par des exercices spéciaux pour les muscles pectoraux, qui seront discutés dans cet article. Introduction La glande mammaire et le tissu adipeux -...

Comment pomper une fille presse à la maison

Comment pomper une fille presse à la maison

Beaucoup de gens, surtout à un jeune âge, veulent avoir un ventre intelligent et beau. Ce rêve peut être réalisé en travaillant sur les muscles de l'abdomen à la maison ou en s'inscrivant dans le gymnase. L'article traitera de ...

Comment remonter les jambes d'une fille à la maison

Comment remonter les jambes d'une fille à la maison

Toutes les filles veulent être les propriétaires de jambes belles et minces, attirant les regards des hommes admiratifs. Un peu de nature leur a donné naissance, et les autres doivent y parvenir avec leur ...

Comment remonter les fesses chez une fille à la maison

Comment remonter les fesses chez une fille à la maison

De belles fesses taillées - une parure de femme que chaque fille veut "porter". Mais tout le monde n’a pas la possibilité de se rendre régulièrement dans des clubs de remise en forme chers pour conserver forme et forme. Il y a une sortie ...

Exercices pour les filles en minceur à la maison

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Le rythme de vie moderne ne permet pas toujours de visiter régulièrement le gymnase pour améliorer sa condition physique. Et pour cela, il faut tout de même et régulièrement. La sortie pour les filles ...

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