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Explication des analyses

L'acide folique: ce qui est nécessaire pour les femmes lors de la planification de la grossesse et de leur interprétation

L'organisme de la femme est un système complexe où le travail de tous les organes est clairement planifié. Cependant, pour un bon fonctionnement, les vitamines et les minéraux doivent pénétrer régulièrement dans la circulation sanguine. L'un des principaux éléments féminins est l'acide folique ou B9. On l'appelle aussi la vitamine de la grossesse. Les médecins modernes insistent sur le fait que la présence de cette composante utile dans le corps d'une future mère devrait être suffisante avant même la conception. Et pendant la gestation du fœtus, il joue un rôle important dans la formation et le développement des organes et des systèmes du futur bébé.

Contenu

Le rôle de l'acide folique dans le corps humain

La santé humaine dépend de nombreux facteurs. Tout d'abord, les gens se soucient de leur immunité. Ce n'est pas pour rien que les médecins insistent sur une alimentation équilibrée et complète pour les enfants et les adultes, car c'est avec les aliments que toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires à la vitalité pénètrent dans la circulation sanguine. Cependant, les scientifiques ont prouvé qu'un grand nombre de nutriments sont perdus pendant le processus de cuisson, de sorte que certaines personnes (pas seulement les adultes, mais aussi les enfants) que le médecin peut recommander de prendre B9 sous forme de comprimés.

Il est important de savoir qu'avec le stockage à long terme des aliments riches en vitamine B9, en particulier à la lumière du soleil, environ 50% de l'acide folique est perdu. Et pendant la cuisson, près de 90% de la vitamine est détruite à partir de sa teneur d'origine dans les aliments crus.

Acide folique dans la capsule

Pour compenser le manque d'acide folique, il est nécessaire de prendre des préparations spéciales contenant une vitamine dans sa composition

L'acide folique est considéré comme une vitamine hydrosoluble et a été isolé pour la première fois des feuilles d'épinard dans les années 1941, et en 1945 déjà, cinq ans plus tard, les scientifiques pouvaient synthétiser cet élément important par des moyens chimiques. C'est ce que nous obtenons en prenant la pilule. Plus récemment, on pensait que B9 - exclusivement de la vitamine féminine, mais aujourd'hui, la médecine moderne attire l'attention sur le fait que l'acide folique en quantité suffisante devrait être présent dans le corps de l'homme. Les médecins expliquent que l'acide folique affecte de nombreux processus dans le corps, c'est donc une substance nécessaire pour les femmes et les hommes:

  • la vitamine B9 est importante pour le bon fonctionnement des forces immunitaires de l'organisme, ainsi que du système nerveux central (SNC);
  • responsable de l'assimilation des acides aminés et des protéines;
  • contribue au bon fonctionnement du système circulatoire: participe aux processus de l'hématopoïèse;
  • améliore le fonctionnement du système digestif: aide à protéger le corps contre l'intoxication et améliore également l'appétit;
  • Il agit comme intermédiaire: il aide à la digestion dans le corps des autres vitamines et minéraux;

    Très souvent, l'acide folique est prescrit en même temps que la vitamine E, B12, C et le fer.

  • joue un rôle de premier plan dans la formation des cellules d'ADN et d'ARN qui portent des informations héréditaires;
  • aide à prévenir le développement de l'athérosclérose;
  • important pour le travail du cerveau;
  • Dans le traitement complexe, B9 est prescrit pour le traitement des maladies du muscle cardiaque et des vaisseaux sanguins.

Le manque de cette vitamine se caractérise par les symptômes suivants:

  • mauvais sommeil: nuits agitées ou fréquentes sans sommeil;
  • manque d'appétit, ce qui entraîne une perte de poids importante;
  • fatigue rapide: même le matin, ayant dormi toute la nuit, une personne ne se sent pas reposée;
  • mal de tête: migraine dans certains cas;
  • irritabilité, états dépressifs;
  • développement de l'anémie ferriprive.
Aliments riches en acide folique

Les médecins recommandent de manger plus de légumes et de fruits frais, c'est en eux une grande quantité d'acide folique

Pour recevoir pleinement de l'acide folique, les médecins recommandent de consommer des aliments et des aliments riches en cette vitamine.

En saison froide, lorsqu'il y a une pénurie aiguë de fruits et légumes frais, de nombreux experts conseillent de prendre des préparations contenant de la vitamine B9. Les complexes de vitamines et de micro-éléments bénéfiques, conçus spécifiquement en fonction des besoins des adultes et des enfants de moins de 12 ans, constituent une excellente option.

Tableau: aliments riches en vitamine B9

Groupe de produits Nom du produit
Origine animale
  • viande: il est préférable de faire cuire du boeuf ou du porc;
  • foie: bœuf, agneau et porc parfaitement adaptés;
  • lait;
  • produits à base de lait: fromage, fromage blanc, crème;
  • poisson: saumon, hareng;
  • crevettes
  • jaunes d'œufs de poule.
Origine végétale
  • verts: laitue, épinards, aneth, persil;
  • les carottes;
  • haricots: pois, haricots, haricots;
  • céréales: blé et son de seigle;
  • noix;
  • les bananes;
  • agrumes: citron, orange.

Vidéo: le médecin sur les avantages de la vitamine B9

Pourquoi les médecins assignent des femmes à sa réception

La médecine moderne recommande aux familles d'adopter une approche responsable à la naissance d'un enfant. C’est pourquoi il existe aujourd’hui des centres de planification familiale spéciaux, où le couple peut s’inscrire si nécessaire. Même si une femme et un homme n'ont aucun problème de santé, la consultation avec le médecin est obligatoire. Tout le monde ne sait pas que le manque de certaines vitamines et minéraux, en particulier l'acide folique, entraîne souvent des pathologies dans le développement du fœtus.

Ne prenez pas de décision sur la prise de pilules vous-même. Après tout, seul le médecin effectuera une enquête, évaluera les antécédents et, sur la base des résultats, désignera le médicament, la posologie et la durée maximale d'application.

Vitamine B9 lors de la planification de la grossesse

Aujourd'hui, les médecins estiment qu'il est nécessaire de commencer à prendre des médicaments contenant de la vitamine B9 au moins trois mois avant le début de la planification de la grossesse et qu'il vaut mieux porter ce chiffre à six mois. N'ayez pas peur qu'au cours de cette période, une accumulation excessive de matière dans le corps soit possible. Cela ne se produira pas, parce que B9 est digéré seulement dans la quantité nécessaire à ce stade, les restes sont enlevés du corps immédiatement. C'est pourquoi, au moment de la fécondation, il ne devrait y avoir aucun déficit dans ce sang pour ne pas provoquer divers problèmes non seulement de grossesse, mais aussi de santé du futur fils ou de la fille.

Une fois qu'un couple décide de donner naissance à un nourrisson, les médecins désignent les femmes B9 pour éviter les conséquences suivantes:

  • B9 participe aux processus de synthèse des acides, qui jouent un rôle majeur dans la formation d'un oeuf sans défauts. Si l'œuf s'est formé en présence de pathologies, sa fécondation ne se produit pas du tout ou se heurte à un embryon malsain;
  • avec une carence en cette vitamine, un décollement placentaire partiel ou complet est possible dans les premières semaines après la conception;
  • réduire le risque d'anémie chez les femmes. Avec une anémie de divers degrés, l’hypoxie fœtale se développe (apport insuffisant d’oxygène au bébé). En conséquence, il peut y avoir un retard dans le développement du futur bébé ou de la mort intra-utérine.
  • perte d'appétit chez les femmes. Cela signifie que la future mère ne mange pas bien et ne recevra donc pas les éléments utiles nécessaires avec la nourriture;
  • irritabilité excessive et troubles nerveux. L'état émotionnel peut affecter le processus de conception. Dans certains cas, les femmes dépressives ne peuvent pas tomber enceintes, mais cela vaut la peine de modifier le contexte émotionnel, tout se déroule tout seul.

Des études ont montré que l’acide folique contribue à la conception d’un enfant. Les scientifiques ont constaté que les femmes qui boivent de la vitamine B9 depuis longtemps ont une fertilité accrue - la capacité d'une femme à devenir enceinte.

Un couple marié à la réception d'un médecin

Avant de planifier une grossesse, il est recommandé de consulter un médecin avec son mari

Ne pensez pas que seule une femme doit se préparer à la naissance d'une miette. La mère et le père sont responsables de la santé de la progéniture. Par conséquent, le futur père a juste besoin de prendre des folates, car:

  • les chances de donner naissance à un garçon ou une fille en bonne santé sont plusieurs fois supérieures;
  • augmente la mobilité des cellules mâles et augmente la capacité du sperme à fertiliser l'œuf;
  • le nombre de spermatozoïdes portant le mauvais ensemble chromosomique est réduit plusieurs fois.

Il convient de noter que la consommation de vitamine B9 est bien pire chez les fumeurs que chez ceux qui en consomment. C'est pourquoi les médecins recommandent d'abandonner les mauvaises habitudes, même pendant quelques mois de la période de planification et jusqu'à la conception même.

L'importance des folates pendant la grossesse

Les obstétriciens-gynécologues ne cessent pas de faire attention, que la réception de l'acide folique est obligatoire et que, dans l'attente d'une miette, il faut éviter les défauts et les pathologies du développement du fœtus. Le manque de vitamine B9 chez une femme enceinte peut entraîner de graves déviations chez le fœtus:

  • problèmes de développement mental: chez les nourrissons après la naissance, le retard dans le développement mental et du langage est souvent diagnostiqué;
  • hernie du cerveau - saillie de la cavité du crâne due à un défaut qui s'est formé lors de la formation des organes du fœtus;
  • malformations du muscle cardiaque;
  • des défauts dans le développement du tube neural du fœtus, à la suite de quoi les pathologies de la colonne vertébrale, de la moelle épinière et autres sont diagnostiquées;

    L’anencéphalie, l’absence de tout ou partie des hémisphères cérébraux, est un défaut grave qui peut survenir chez le fœtus en raison d’une carence en acide folique. Ceci est une indication directe pour l'interruption de grossesse.

  • fœtus à un stade précoce (généralement au cours des douze premières semaines), fausse couche;
  • La lèvre de Lièvre est une anomalie dans laquelle la lèvre supérieure du bébé est divisée en deux parties.
Femme enceinte avec fruits et légumes

Même avec un régime alimentaire équilibré et nutritif, les femmes ne recevront pas une quantité suffisante d'acide folique: il est nécessaire de prendre des préparations spéciales avec de la vitamine B9.

Certaines femmes refusent complètement de prendre des médicaments, y compris des complexes de vitamines, pendant la lecture, stipulant cela pour ne pas nuire au bébé. Cependant, cette décision compromet la santé du futur bébé. Selon l'étude, jusqu'à 80% des pathologies du développement du système nerveux sont dues à un manque d'acide folique au cours des douze premières semaines de grossesse.

Les règles de la prise de vitamine B9

La quantité requise de vitamine B9 dans chaque cas est déterminée individuellement. Avant de planifier la conception, une dose suffisante de vitamine B9 est de 400 mcg, mais à partir du moment de la naissance dans le corps d'une nouvelle vie, ce chiffre passe à 600-800 mcg par jour. Au début du deuxième trimestre, le médecin peut réduire à nouveau la dose à 400 mcg, en fonction des besoins individuels de la future mère.

Il est intéressant de savoir que l'acide folique est une vitamine qui n'est pas produite par l'organisme. C'est à dire pour reconstituer ses réserves, une femme ne peut consommer que des aliments riches en B9 et prendre des médicaments spéciaux.

Les comprimés sont pris indépendamment de la prise alimentaire, avec beaucoup d'eau. Les mono-préparations d'acide folique sont produites par différentes sociétés et sont de petits comprimés de couleur jaune faciles à avaler.

Pour le père au stade de la planification de la conception du bébé, il suffit de prendre 400 microgrammes de vitamine B9 par jour.

Cependant, si la famille du futur père ou de la mère avait des cas de pathologie du tube neural, la dose pourrait être augmentée à 2 mg par jour. Il existe des situations où un couple marié a déjà un enfant avec une telle pathologie. Ensuite, afin d'éviter une répétition de la situation, le médecin recommande à une femme de prendre jusqu'à 4 mg de B9 par jour, le père augmente également la dose d'acide folique individuellement.

Vidéo: Acide folique pendant la grossesse

Dans d'autres cas, il peut être nécessaire de prendre de la vitamine B9

Cependant, non seulement la planification de la grossesse et les femmes dans la situation ont besoin d’acide folique. Les hommes et les femmes doivent prendre une dose préventive ou curative du médicament (en fonction de la raison, le médecin choisit individuellement la posologie et la durée d'application du médicament) dans les cas suivants:

  • maladies intestinales et gastro-intestinales: syndrome du côlon irritable, maladie de Crohn, colite ulcéreuse;

    Les experts ont constaté qu'avec une carence prolongée en folate, le développement d'un cancer du côlon est possible.

  • les femmes qui prennent des contraceptifs oraux;
  • les personnes qui fument et abusent souvent de l'alcool;
  • pendant le traitement avec des médicaments diurétiques.

On prescrit également aux enfants un apport en acide folique: nourrissons à raison de 40 à 60 µg, enfants plus âgés en fonction de leur âge - 100 à 200 µg. La vitamine est recommandée pour renforcer l'immunité pendant la saison des rhumes, la formation normale du sang, le travail du cerveau et du système nerveux. Habituellement, les médecins prescrivent des médicaments dans le complexe multivitaminique.

Vitamines

Vitamines Multi contiennent de l'acide folique dans leur composition

Les médicaments les plus célèbres pour les femmes contenant de la substance

Sur le marché pharmacologique, il existe une grande variété de médicaments contenant de l'acide folique dans leur composition. Cette monopreparations et complexes multivitaminés:

  • Folio - petits comprimés de couleur blanche, 150 pièces par paquet, contenant en plus de la vitamine B9, l'iode est également un élément très important pendant la planification de la grossesse et pendant la gestation. Très souvent, Folio est prescrit par les médecins 3 mois avant la conception et dans les douze premières semaines;
  • Acide folique - haute qualité et prix très économique;
  • La folacine - contient une dose accrue d'acide folique et est utilisée uniquement selon la prescription du médecin dans le cas où le risque de développer un enfant présentant des anomalies du tube neural est élevé.
  • complexes multivitaminiques: Elevit Pronatal, Vitrum Prenatal, Multi-table perinatal - préparations spéciales pour prévenir et reconstituer les carences en vitamines et minéraux pendant la grossesse.

Tableau: caractéristiques comparatives des préparations de vitamine B9

Nom du médicament Nombre de B9 Prix, frotter.
Folio 400 μg 545
Acide folique 1 mg 25
Folacine 5 mg 80
Elevit Pronatal 800 μg 445
Vitrum Prénatal 460
Multi-tabs Perinatal 400 μg 645

Photogallery: préparations contenant de l'acide folique

Pour ce qu'il faut boire: critiques de mères et de femmes enceintes

Tout le monde est nommé et les avantages sont formidables! Elle intervient dans la formation du tube neural chez l'embryon et prévient les malformations congénitales du cerveau.

Fortunella

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/

Et j'ai bu, bien que mon gynécologue ait prescrit le médicament Foliber est de l'acide folique + de la vitamine B12, j'ai bu des semaines de 4-5 à 16 ans. Le médecin a indiqué le développement du système nerveux central du fœtus.

Natalia

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/

Mon médecin m'a conseillé de boire plus d'acide folique au stade de la planification. Et quelque part jusqu'à 4 mois de grossesse, je l'ai bu.

Sweetmalina

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/

Et nous avons bu un cours avec le mari avant la grossesse, puis comme tout arrive, jusqu'à 19 semaines, nous avons bu sans interruption. Une très bonne vitamine, et surtout la plus abordable et utile.

Catherine

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/?page=2

Bonjour à tous! Le médicament acide folique m'a été prescrit, quand j'étais enceinte, je suis venu me faire enregistrer, on m'a prescrit immédiatement de l'acide folique et de la vitamine E. Ils m'ont dit de le prendre jusqu'à la seizième semaine, après quoi Elevit.

Le folk est vendu dans différents forfaits. Est et dans de petits pots en plastique, et est ici dans de si petites assiettes. J'ai acheté et tel et tel. J'ai ici des comprimés d'acide folique de la marque "Vitamins". La plaque est de structure habituelle, mais de petite taille.

Avaler cette vitamine n'est pas difficile, car elle est assez petite. Je n'ai même pas eu le temps de goûter vraiment. La valeur de ces vitamines n'est pas très chère, mais à propos du prix d'aujourd'hui, je ne peux rien vous dire. Ils ne m'ont causé aucun effet secondaire, aucune affection ou allergie. Avec l'enfant aussi, tout est en ordre et maintenant, et pendant la grossesse, on ne m'a pas dit que quelque chose n'allait pas chez lui. Autrement dit, nous pouvons en conclure que, bien entendu, les femmes enceintes en ont besoin et pas seulement. Et je vous conseille de le faire.

LyubaGrom

http://otzovik.com/review_2298527.html

L'acide folique est une vitamine obligatoire, recommandée au stade de la planification de la grossesse et en attendant le bébé. Les médecins conseillent des médicaments avec B9 non seulement pour les futures mères, mais aussi pour les pères, afin de prévenir les risques éventuels de pathologies chez le fœtus. Les experts avertissent que pendant la grossesse avec de la nourriture, un nombre insuffisant d'éléments utiles viennent, donc sans l'utilisation de médicaments ne peut pas faire. Ne pas ignorer les conseils du médecin: si on vous prescrit de prendre de l'acide folique, suivez toujours le schéma proposé par le médecin. Cela dépend de la santé et de la vie de votre futur bébé.

Intéressant
jena smith
2018-01-30 05:16:14
intéressant

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