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Explication des analyses

Régime Dyukan, contre-indications et préjudices

Le désir d'acquérir une harmonie convoitée de quelque manière que ce soit peut entraîner des conséquences irréversibles sur la santé. Toute méthode de nutrition visant à réduire le poids corporel présente des avantages et des inconvénients, ainsi que des contre-indications strictes.

Le choix d'un régime pour la perte de poids devrait être basé sur des indicateurs médicaux et tenir compte des caractéristiques individuelles du corps.

Le système de nutrition du nutritionniste français Pierre Ducane, célèbre ces dernières années, ne fait pas exception. Les examens de ceux qui perdent du poids prouvent l'efficacité de cette méthode. Cependant, tout le monde ne sera pas approché par un régime protéiné, qui présente une liste assez large de restrictions.

Pour comprendre comment cette méthode de perte de poids vous est permise et comment le régime Ducane peut nuire à votre santé, vous devez examiner attentivement un certain nombre de facteurs, demander l'avis des médecins et demander conseil à des diététiciens expérimentés.

Contenu

Idée générale d'un régime

Inconvénients du régime Ducane

La base de la nutrition pour Dyukan est la nourriture protéinée. On croit que ce système alimentaire - une certaine similitude améliorée du régime Atkins ou le soi-disant "régime Kremlin".

Le menu est conçu de manière à réduire significativement le régime alimentaire en glucides et, dans un premier temps, à les rejeter complètement.

Un tel biais peut provoquer des échecs dans le travail bien coordonné de tous les organes et systèmes, car notre corps est initialement programmé pour un apport régulier en protéines, lipides et glucides (dans le rapport optimal).

Dans le système alimentaire de Dusan, il y a quatre étapes de base:

  1. Attaque (protéines).
  2. Alternance (combinant des aliments protéiques et végétaux).
  3. Fixation (fixation du résultat obtenu dans les deux premières étapes d'un résultat impressionnant).
  4. Stabilisation (stade final, stabilisation des processus métaboliques et du poids).

Les personnes qui suivent une diète protéinée n'ont pas à compter la quantité de portions et la quantité de portions, mais une consommation interdite à chaque étape de la nourriture est catégoriquement inacceptable.

Sur la question de savoir s'il est possible de boire de l'alcool au cours d'un régime, la réponse est sans ambiguïté: jusqu'à la troisième étape, tous les types de boissons alcoolisées sont contre-indiqués.

Outre le fait que l’alcool est une source de calories vides, il ralentit les processus de perte de poids, réduit la motivation et empêche la réalisation des résultats escomptés.

Contre-indications du régime Dukana

Contre-indications du régime Dukana

Donc, à qui le régime Ducane peut causer de graves dommages, selon les médecins:

Пациентам, имеющим нарушение обмена веществ. 1. Patients présentant un trouble métabolique. Les deux premières étapes du régime supposent un rejet complet des produits contenant des hydrocarbures, c'est-à-dire que la purification du corps à partir des toxines se fait aux dépens des composés protéiques provenant des aliments. Pas étonnant que la première étape du régime s'appelle "Attack".

Avec un tel déséquilibre, une défaillance du métabolisme est inévitable. Il est inacceptable d'adhérer à un régime alimentaire pour les personnes atteintes de diabète , de pancréatite, d'hypothyroïdie, etc.

Пациентам, страдающим от хронических патологий почек, печени и всего пищеварительного тракта. 2. Patients souffrant de pathologies chroniques des reins, du foie et du tube digestif. Des doses élevées de protéines créent une forte charge sur le tube digestif et le système excréteur, ce qui peut entraîner une exacerbation de la gastrite, de l'hépatite, de la néphrite, de la cholécystite , de l'ulcère peptique, etc.

La probabilité que les personnes sujettes à la constipation et aux perturbations de la vésicule biliaire s'aggravent augmente significativement avec un régime protéiné.

Беременным и кормящим женщинам. 3. Femmes enceintes et allaitantes. Dans ces moments de joie pour les dames, le corps devrait recevoir un ensemble de nutriments absolument complet, et tout déséquilibre alimentaire pourrait nuire à la santé des momies et du bébé. Le régime de Dukan pendant la grossesse est donc un mépris de la vie en général.

Девушкам, с неустановившимся менструальным циклом. 4. Aux filles, avec un cycle menstruel instable. Selon les diététiciens, le régime protéiné de Dyukan est contre-indiqué à 18 ans en raison du risque élevé pour la santé des femmes enceintes.

Une perte de poids rapide, destinée à l'alimentation, peut provoquer non seulement l'échec du cycle menstruel, mais aussi la disparition complète de la menstruation. Ceux qui ont des problèmes avec le fond hormonal et qui souffrent de règles douloureuses sont assurés d’augmenter les problèmes dus à une fatigue excessive, à la faiblesse, à la somnolence, à la douleur et à la migraine.

Пациентам с проблемами сердечно-сосудистой системы. 5. Patients souffrant de problèmes cardiovasculaires. Le risque d'exacerbation de maladies augmente souvent en raison du manque d'acides gras polyinsaturés dans l'alimentation.

Женщинам, находящимся в предклимактерическом и климактерическом периоде. 6. Les femmes en période pré-ménopausique et climatérique. Le déséquilibre nutritionnel augmente le risque d' échec hormonal et le système endocrinien à un certain stade de la vie et fonctionne donc avec une surcharge.

Лицам с эмоциональной нестабильностью и проблемами с психикой. 7. Les personnes présentant une instabilité émotionnelle et des problèmes psychiques. Le régime Dyukan est contre-indiqué dans cette situation en raison de la carence en glucides qui affecte le cerveau.

Un apport insuffisant en glucose affecte non seulement ses fonctions cognitives, mais aussi l'humeur d'une personne.

Dangers et dangers de la diète Ducane

Les facteurs de risque ci-dessus nous permettent de classer un régime protéiné dans un système alimentaire, ce qui est indésirable à utiliser sans peser préalablement tous les avantages et inconvénients.

La meilleure option est de subir un examen complet du corps et de consulter un nutritionniste expérimenté sur la possibilité d'utiliser le régime Ducane précisément dans votre cas. Alternativement, on vous proposera une autre technique pour réduire le poids corporel ou traiter l'obésité.

Régime alimentaire Dukan nuisible, cependant, comme toute restriction dans le régime alimentaire, il devient évident en cas de non-respect des recommandations et violation du régime alimentaire proposé. L'organisme, reconstitué conformément au régime alimentaire, avec une rupture et un arrêt brutal de la perte de poids successive, peut réagir en exacerbant les maladies chroniques et en provoquant de graves problèmes dans les organes digestifs.

Les inconvénients du régime Ducane sont évidents. Mais, malgré tous les facteurs ci-dessus, ce système alimentaire continue à gagner en popularité et à gagner de plus en plus d’admirateurs en raison de son efficacité incontestable et de sa facilité de portabilité.

La décision de se conformer à un système alimentaire particulier reste avec vous. Minceur à vous à tout âge!

Intéressant
ScottTub
2017-01-19 18:28:08
Merci pour la publication, c'est très bien écrit!

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